沙參玉竹湯：緩解上班族疲勞的秘密武器
作者: Iris · 分类: 健康 · 2026-05-22
位於手背虎口處的合谷穴，是大腸經原穴。在飲用沙參玉竹湯後30分鐘進行按摩，可用拇指指腹以畫圓方式按壓，每側3分鐘。香港理工大學研究顯示，配合湯飲按摩合谷穴，對電腦視覺綜合症改善率達...
辦公室也能輕鬆止痛！上班族必備的口袋型止痛機評測
作者: Flower · 分类: 健康 · 2026-04-20
品牌B的產品設計略為飽滿，強調其輸出穩定與力道充足。它擁有較高的最大輸出強度，對於肌肉較厚實部位的深層痠痛（例如下背部），使用者回饋其穿透感更強，效果更持久。產品內建多個預設程式，...
辦公室久坐族必看！政府免費骨質疏鬆檢查申請攻略，遠離脊椎骨折風險
作者: Jocelyn · 分类: 健康 · 2026-03-05
營養強化：每日確保1000mg鈣質+800IU維生素D攝取4. 環境調整：使用站立式辦公桌，每日累計站立時間至少3小時這項骨質疏鬆檢查免費服務目前已擴及全台主要科學園區與商業中心，...
職場健康：糖尿病預防與管理
作者: Star · 分类: 健康 · 2026-01-02
職場中的高風險族群包括有家族病史、體重過重、缺乏運動、年齡超過45歲，以及曾有妊娠糖尿病史的女性員工。企業應該重視這些風險因素，因為糖尿病不僅影響員工健康，也會導致工作效率下降、請...